زيت اللوز وفوائده، فإن لنبتة اللوز الكثير من الفوائد سواءً الصحية أو التجميلية، فبالإضافة إلى مذاقها الشهي واستخدامها في الطهي فهي أيضًا مفيدة لكل من البشرة والشعر والجسم، وسيحدثكم موقع مبتغى عبر هذا المقال عن زيت اللوز وفوائده وطريقة تحضيره.
زيت اللوز
يُستخلص زيت اللوز من ثمار شجرة اللوز، إذ إن أكثر من نصف وزن ثمرة اللوز المجففة عبارة عن زيت، والذي يمكن الحصول عليه من خلال عصر الثمار، ويمكن استخدامه في الطهي وأيضًا في الكثير من وصفات الجمال والعناية بالشعر والبشرة والجسم، ويتميز بكونه صحيًا والدهون الموجودة فيه أحادية وغير مشبعة، كما يحتوي على الكثير من الفيتامينات ومضادات الأكسدة المفيدة لصحة الجسم والقلب، وتجدُر الإشارة إلى أنَّ شجرة اللوز كانت تنمو في منطقة الشرق الأوسط، والآن تُعد كاليفورنيا أكبر منتج لها في العالم.[1]
شاهد أيضًا: تجهيز مشروب الكركديه وفوائده للجسم
فوائد زيت اللوز
فهو عبارة عن مصدر أساسي لكل من فيتامين هـ والنحاس، والمغنيسيوم، والفسفور، كما أنَّه غني بمضادات الأكسدة التي تقاوم الجذور الحرة مما يقلل من الالتهابات ويعزز مناعة الجسم، وفيما يأتي ذكر لكل من فوائده الصحية على البشرة والجسم والشعر:[2]
فوائد زيت اللوز للبشرة
- تجديد صحة البشرة وتحسينها وعلاج البكتيريا المسببة لحب الشباب.
- حماية الجلد من التجاعيد وعلامات الشيخوخة وزيادة نعومة البشرة.
- التخفيف من أعراض الإصابة بالصدفية والتقليل من الأعراض المصاحبة للأكزيما.
- التخلُّص من الهالات السوداء، إذ يمكن تدليك منطقة أسفل العين لتعزيز حركة الدورة الدموية.
- التخفيف من علامات التمدد وعلاج الحروق الناجمة عن التعرُّض لأشعة الشمس.
فوائد زيت اللوز للجسم
- التقليل من نسبة الكوليسترول الضار في الجسم، وزيادة النسبة الجيدة.
- الوقاية من الإصابة بأمراض القلب، وخفض مستويات ضغط الدم المرتفعة.
- الحماية من الإصابة بتصلب الشرايين نظرًا لاحتوائه على دهون أحادية غير مشبعة.
- المساعدة على تقليل الوزن، وتحسين صحة الجهاز الهضمي.
- علاج مرضى السكري لدوره في الحفاظ على مستويات السكر في الجسم.
فوائد زيت اللوز للشعر
- تساعد خصائصه المضادة للبكتيريا على علاج التهابات فروة الرأس وتعزيز صحتها.
- زيادة نعومة ملمس الشعر والمساعدة على تصفيف الشعر الجاف وترطيبه.
- تعزيز نمو الشعر وصحته، وعلاج الشعر التالف والحماية من تأثير أشعة الشمس، والتخلص من القشرة.
- زيادة رونق الشعر ولمعانه، كما يعطيه إطلالة براقة وأكثر حيوية.
شاهد أيضًا: فوائد شرب الماء الدافئ
طريقة تحضير زيت اللوز في المنزل
يمكن تحضير زيت اللوز في الجسم من خلال اتباع الخطوات التالية:[2]
- المكونات:
- خلاط كهربائي.
- كوبين لوز غير محمص.
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
- طريقة التحضير:
- وضع اللوز في الخلاط وضربه بشكل تدريجي حتى الحصول على عجينة دسمة.
- إضافة زيت الزيتون والخلط مرة أخرى حتى تتجانس المكونات.
- تخزين الخليط في وعاء لمدة 14 يومًا، ثمّ البدء بعمل فصل الزيت باستخدام مصفاة.
وتجدُر الإشارة إلى أنَّه يجب الحرص عند التعامل معه خصوصًا من قبل الحوامل، واستشارة الطبيب قبل أي استخدام له من قبل المرضى ومن يتناول العقاقير الدوائية.
شاهد أيضًا: فوائد الخميرة للبشرة
وإلى هنا نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا، والذي تحدثنا فيه عن زيت اللوز وفوائده لكل من البشرة والجسم والشعر، كما تطرقنا أيضًا إلى طريقة تحضير في المنزل بخطوات بسيطة.
