كيف تتجنبين التهيج والحساسية في البشرة الحساسة الذي قد ينتج عن العديد من الأساليب والعادات اليومية الخاطئة التي تتعارض مع الأسلوب الصحيح للعناية في البشرة الحساسة، لذلك سيقوم مُبتغى بتقديم الطريقة الصحيحة للعناية بالبشرة الحساسة والتي تقيها من التهيج والحساسية.
اعراض التهيج في البشرة الحساسة
تميل البشرة الحساسة عادةً إلى التعرّض للتهيج والحساسية لأسباب مختلفة تختلف من شخص إلى آخر، ويمكن التنبُّؤ بتعرُّض البشرة للتهيج والحساسية بظهور بعض الأعراض مثل:[1]
- احمرار البشرة الكامل أو الجزئي: ويتمثّل ذلك في ظهور بقع حمراء بكامل البشرة أو في بعض المناطق كالخدود وحول الفم وغيرها.
- الشعور بالحرارة والتوهّج: التي من الممكن أن يصاحبها احمرار البشرة في معظم الأحيان.
- ظهور حبوب حمراء في مناطق مختلفة في البشرة.
- الشعور بالحكة والجفاف في البشرة.
- تقشير البشرة ونزول القليل من الدماء في بعض الحالات.
شاهد أيضًا: تقنيات العناية بالبشرة المختلطة
كيف تتجنبين التهيج والحساسية في البشرة الحساسة
تحتاج البشرة الحساسة إلى روتين عناية يومي يجنبها التعرُّض إلى التهيج والحرقان ويمنع تحفيز حساسيتها، ومن أبرز النصائح التي تخص هذا الجانب والتي ينصح بها خبراء البشرة ما يلي:
- الابتعاد كليًا عن الأسباب التي تؤدي إلى تهيج البشرة كبعض أنواع الطعام أو أشعة الشمس أو بعض الأدوية وغيرها.
- تنظيف البشرة جيدًا في الصباح وقبل النوم واعتماد غسول ومرطب وواقي شمس خاص بالبشرة الحساسة وينصح بمراجعة طبيب جلدية أو خبير بشرة للمساعدة في ذلك.
- توخي الحذر أثناء استعمال المنظفات المنزلية وتجنب الكلور والفلاش خاصةً.
- الابتعاد عن الاستحمام بالمياه الحارّة.
- تجنب وصول العطور إلى البشرة أثناء استخدامها.
- الاستمرار في ترطيب البشرة بالمرطب المناسب خاصة في الصباح وقبل النوم.
- الحرص على استخدام مستحضرات وأدوات تجميل جيدة ونظيفة وصالحة للاستخدام.
- الابتعاد عن تناول الأدوية بدون وصفة طبية.
- تجنب التوتر والقلق والحرص على هدوء الأعصاب.
- تسديد الاحتياج اليومي من المياه للحفاظ على ترطيب البشرة وتقليل فرصة تعرضها للجفاف.
- عدم وضع اليدين على البشرة إلّا في حال التأكد من نظافتهما وذلك لتجنب نقل الجراثيم والميكروبات إليها.
- اعتماد نظام غذائي يحتوي على الاحتياج اليومي من الفيتامينات والمعادن وخالي من مهيجات البشرة.
أسباب تهيج البشرة والحساسية
تختلف الأسباب وراء تهيج البشرة الحساسة من شخص لآخر ولكن يمكن تلخيص أهم وأبرز الأسباب الشائعة التي تؤدي إلى ذلك فيما يلي:
- التعرُّض إلى أشعة الشمس أو الحرارة والمياه الساخنة جدًا.
- استخدام معقم اليدين أو الصابون أو يرها من المنظفات الغير ملائمة للبشرة الحساسة.
- القرب من بعض أنواع النباتات وهذا يختلف من شخص لآخر.
- ارتداء المجوهرات المقلدة والتي تحتوي على بعض المعادن المعادية للبشرة وأبرزها النيكل.
- تناول بعض أنواع الأطعمة كالبيض أو القمح أو مشتقات الألبان أو المكسرات أو غيرها ويمكن معرفة ذلك بزيارة الطبيب المختص.
- التعرُّض للتعرُّق أو الرطوبة أو الجفاف.
شاهد أيضًا: شكل البشرة الجافة
نصائح لتجنب تهيج البشرة من الكمامات
عانت الكثير من السيدات من تهيج البشرة وظهور الحبوب المستمر بعد ارتداء الكمامة لساعات طويلة للوقاية من أمراض الجهاز التنفسي كفايروس كورونا، وفيما يلي بعض النصائح التي تساعد في تقليل تهيج البشرة الناتج عن ارتداء الكمامة:
- تنظيف البشرة جيدًا باستخدام الغسول المناسب قبل وبعد ارتداء الكمامة.
- استخدام مرطب مناسب وخفيف بحيث لا يؤدي إلى انسداد مسامات البشرة تحت الكمامة وذلك للحفاظ على قوة الطبقة الحامية للبشرة.
- ارتداء كمامة مناسبة بحيث لا تكون ضيقة جدًا وتسبب احتكاك مستمر مع البشرة.
- ارتداء كمامة نظيفة في كل مرة والحرص على بقائها نظيفة طوال فترة استخدامها خلال اليوم.
- الحرص على استخدام واقي الشمس حتى عند ارتداء الكمامة لحماية البشرة من التهيج الناتج عن الحرارة.
- تهوية البشرة بنزع الكمامة في مكان وجو مناسبين والترطيب المستمر في حال حدوث التهيج، ينصح خبراء البشرة باستخدام الألوفيرا في الترطيب نظرًا لاحتوائه على مواد مقاومة للتهيج.
شاهد أيضًا: الشاي الأخضر وفوائده للبشرة
وصفات منزلية لتهيج البشرة الحساسة
ينصح خبراء البشرة باعتماد الطرق المناسب في العناية بالبشرة الحساسة كنوع من الوقاية من الإصابة بالتهيج والالتهاب، وكما ذكرنا سابقًا فإنّ أسباب التهيج تختلف من شخص لآخر وبالاعتماد على الأسباب يمكن العثور على الطريقة الصحيحة للعناية، وتبحث الكثير من السيدات على وصفات منزلية للتخفيف من تهيج البشرة الحساسة وفيما يلي أكثر هذه الوصفات شيوعًا:
كمادات الماء البارد
يصاحب التهيج الذي تتعرّض له البشرة الحساسة الشعور بالحرارة والتوهُّج والحكة ومن أفضل الوصفات المنزلية للتخفيف من مثل هذا التهيج هو استخدام كمادات الماء البارد، ويمكن تطبيق هذه الوصفة بغمس قطعة قماش نظيفة في وعاء من الماء البارد النظيف وتطبيقها على البشرة المتهيجة لمدة عشر دقائق، من الممكن أيضًا استخدام كيس من الثلج.
كمادات الحليب البارد
يمكن استخدام كمادات الحليب البارد على البشرة المتهيجة لمدة عشر دقائق إذ أثبتت الدراسات أنّ الحليب غني بحمض اللبنيك أو اللاكتيك الذي يساعد على تخفيف التهيج والالتهابات التي تتعرض لها البشرة الحساسة.
الألوفيرا
تحتوي الألوفيرا أو ما يُعرف بجل الصبار على مواد فعالة تساعد على معادلة الحموضة في البشرة مما يساهم في ترطيبها وتبريدها والتخفيف من التهيج والاحمرار والحكة، ويمكن استخدام هذا الجل بشراء المنتج الأصلي أو استخدام جل النبتة وتطبيقه على البشرة لمدة نصف ساعة ثم غسله.
ماسك الشوفان وماء الورد
يمتلك الشوفان العديد من الخصائص والمميزات التي تجعل منه خيار جيد في التخلص من الالتهابات والتهيج التي تتعرض لها البشرة الحساسة، ويمكن صنع ماسك الشوفان منزليًا بإضافة ملعقة صغيرة من الشوفان المطحون إلى ملعقة من ماء الورد الذي يساعد في الترطيب، يترك الماسك على البشرة لمدة عشرين دقيقة ثم يغسل جيدًا بالماء الدافئ.
وبهذه المعلومات نصل إلى نهاية مقال كيف تتجنبين التهيج والحساسية في البشرة الحساسة الذي تمّ من خلاله تقديم أبرز النصائح للعناية بالبشرة الحساسة والمتهيجة.
